Ogni anno ci si ritrova con l’arrivo della primavera e l’esigenza adì perdere i chili di troppo. Posto che non esistono macchinari e diete miracolose, bisogna capire che il mix delle due cose, assieme ad una sana attività fisica costituiscono la soluzione ideale per tornare in forma.
L’estetica aiuta molto, soprattutto nel garantire che la perdita di peso non comporti il sopraggiungere di inestetismi sgradevoli alla vista, ma comunque non può essere da sola la panacea al problema.
Pertanto con questo articolo ci poniamo come obiettivo quello di elencare le azioni che sicuramente non vanno fatte e rimandare alla visita presso i nostri centri per i consigli da seguire.
Spesso si tende a confondere l’epilazione con la depilazione, mentre le due tecniche sono completamente differenti e riguardano la possibilità di estirpare o meno le radici dei peli. Per depilazione si intende l’eliminazione del fusto del pelo, come ad esempio con la rasatura e con le creme depilatorie. L’epilazione invece coinvolge tutto il pelo, bulbo compreso, ed è il caso ad esempio dello strappo delle pinzette. È evidente che la prima tecnica è un “rimedio” temporaneo destinato ad essere ripetuto più volte nel tempo, e tutte ne conosciamo le conseguenze: peli visibili anche se molto corti, ricrescita rapida, pelle ruvida, abrasioni da rasoio che, in zone delicate come l’inguine e le ascelle, non sono certo sinonimo di comfort!
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BUONE VACANZE
Il mal di schiena è spesso causato da posizioni scorrette che si assumono nella vita di tutti i giorni, specie sul luogo di lavoro, ed è mantenuto da una serie di atteggiamenti che si adottano per difesa, una volta che il dolore è iniziato, ma che di fatto finiscono con alimentarlo.
Per questo la rieducazione posturale globale è un rimedio ottimo contro la lombalgia. Soluzioni mirate sono la fisioterapia, tecniche specifiche come il Pilates ed apparecchiature dedicate al miglioramento della postura.
La pelle è la prima barriera del corpo umano! Proprio per questo è necessario proteggerla dall’azione dei raggi solari che può provocare danni, anche irreversibili. Ricordiamo che rispetto a quella degli adulti, la pelle dei bambini è più sottile e sensibile e richiede quindi una maggior protezione. Tra i tre tipi di raggi noti, solo i raggi UVA e UVB esplicano un’azione sulla pelle. I raggi UV di tipo A (UVA) sono responsabili dell’abbronzatura, ma anche, a forti dosi, dell’invecchiamento precoce. Quanto ai raggi UVB, se assorbiti in quantità eccessive, possono provocare addirittura tumori cutanei. Ogni pelle ha la propria sensibilità al sole che si misura con la durata dell’esposizione di un soggetto privo di protezione prima della comparsa di un arrossamento. La protezione è proporzionale alla percentuale di assorbimento: più quest’ultima è elevata, maggiore è la protezione. Per concludere si consiglia di rispettare le seguenti regole: scegliere un prodotto con un adeguato indice di protezione; applicarlo 15-20 minuti prima di esporsi al sole; ripetere l’applicazione dopo ogni bagno; evitare di esporsi al sole nelle ore più calde e ricordiamoci che la pelle si abbronza anche all’ombra; prendersi cura della pelle con prodotti dopo-sole.